Zeptali jsme se dětské doktorky, co si myslí o barefoot botách. Kterým dětem je (ne)doporučuje?
Kolem péče o děti se objevují pořád nové a nové trendy. Některé se brzy překonají, jiné si získají oblibu – mezi maminkami i odborníky. K té druhé kategorii určitě patří barefoot boty, kterými se to na hřištích jen hemží. Čti, co si o nich myslí dětská lékařka MUDr. Monika Michňová (na Instagramu známá jako @detska_doktorka) a jaké jsou vlastně jejich výhody i nevýhody.
Proč je to v barefootech jako v papučkách
Co kdybys měla někomu vysvětlit, k čemu jsou boty? Možná tě na první dobrou napadne ochrana před chladem a zraněním a taky módní doplněk. Ale zároveň by boty měly podporovat přirozené fungování chodidel. Obzvlášť citlivé je to u dětí, because jejich nohy se teprve vyvíjí. A přesně na to myslí barefoot boty, které:
- mají dostatečně širokou špičku, aby se rostoucí prsty nemusely přizpůsobovat botě,
- zároveň díky tenké podrážce dávají nohám informace o povrchu, po kterém jdou,
- a jsou vyrobené typicky z kvalitní, měkké kůže s odolnou syntetickou podešví, která zvládne i zatěžkávací zkoušku v podobě jízdy na oblíbeném odrážedle.
„Barefoot jsou měkké, snadno se noze přizpůsobí a dokonale napodobují přirozenou chůzi naboso. Podporují dobré držení těla a pozitivně ovlivňují vývoj dítěte. Proto barefoot boty nosí obě moje dcery,“
Foto: Instagram Moniky Michňové
Důvody, proč se možná v klasických botách cítíš jako ve vězení
Třeba už nějakou dobu barefoot nosíš, ale určitě máš bohaté zkušenosti s klasickými botami. Takže víš, že některé dřou patu, z jiných bolí přední část šlapky, ty třetí ti dělají puchýře na malíčcích nebo mezi prsty… Problém je totiž v tom, že klasické boty:
- Stlačují prsty k sobě, což je může časem zdeformovat (možná má i tvoje babička tzv. vbočený palec neboli hallux valgus, to je typický výsledek letitého nošení příliš úzké obuvi).
- Kvůli zvýšenému podpatku mění těžiště těla směrem dopředu, což moc neocení kolena a bederní páteř. Dítě má navíc kvůli změně těžiště tendenci vystrkovat břicho.
- Jsou tuhé a nepoddajné, takže svaly na chodidlech a klenba nemohou pracovat a slábnou. Noha je totiž v klasické botě trochu jako v sádře.
„Samozřejmě máme doma i klasické boty, ale vidím obrovský rozdíl v tom, jak dcery chodí v klasických botách a jak v barefoot modelech. Barefoot boty respektují tvar chodidla a neomezují ho. Mají anatomické špičky, které neutlačují prsty, a jsou dost prostorné do šířky i do délky. Navíc je hlavně pro začínající chodce důležité, že jsou velmi lehké,“
Pro které děti se barefoot nehodí a jak je to s barefooty ve městě
Jako u všeho platí i u barefoot botek, že nejsou na 100 % univerzální a nejlepší volba pro všechny.
„Jsou vhodné pro zdravou nohu, která nemá problémy s vývojem. Dítě, kterému pořizujeme barefoot boty, by nemělo mít neurologické nebo ortopedické problémy. Pokud si nejsi jistá, určitě výběr obuvi konzultuj s odborníkem – fyzioterapeutem nebo pediatrem,“ vysvětluje MUDr. Monika Michňová.
Barefoot boty jsou nejlepší na různorodé povrchy a hlavně do přírody. Zatímco děti střídání povrchů a pohyb v barefoot i po městě zásobní v pohodě, dospělý s roky zafixovaným špatným stereotypem dupání na patu a potížemi s klenbou potřebuje nejprve upravit styl chůze a našlapovat po asfaltu a betonu vědomě.
Proč začít s barefoot od Unuo
Unuo barefoot celoroční boty se vyrábí v České republice z měkké italské kůže a jsou vhodné pro každodenní nošení. Tenká podešev neomezuje dítě v přirozeném pohybu a zároveň je dost odolná na to, aby přežila každodenní hodiny lítání na hřišti a tvrdou zkoušku na odrážedle. Podrážka je také protiskluzová, aby to dítěti neujelo při prvním šlápnutí na dlažbu po dešti.
Mrkni třeba na tyhle oblíbené modely:
- vyšší barefoot boty se dvěma suchými zipy v univerzální hnědé barvě,
- nízké růžové botky se dvěma suchými zipy pro malé princezny
- nebo nízké khaki barefoot boty s jedním suchým zipem a tkaničkou.
Shrnutí na závěr: jsou barefoot boty vhodné pro tvoje děti?
- jste hodně venku – v parku, v lese, na kamíncích – kde dítě může trénovat a posilovat klenbu,
- hledáš boty, které se přizpůsobí noze, a ne naopak,
- tvoje děti nemají ortopedické nebo neurologické potíže,
- vidíš, že děti mají širší nohu, která se stélkou v klasických botách prostě neladí,
- máš někdy pocit, že se dítě při chůzi trochu předklání dopředu.
Koukni na Unuo barefoot a vybavte se na výlety i každodenní návštěvy hřiště >>
O botkách už víš všechno, tak ještě mrkni na náš článek o jarním vrstvení pro děti.